Faire de l’exercice après une crise cardiaque ou quand on a une maladie du cœur peut être intimidant, mais c’est à peu près ce qu’il y a de plus important à intégrer à un mode de vie sain pour le cœur. Des spécialistes de la Division de prévention et de réadaptation de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa ont développé l’application mobile du programme d’exercices Corps à cœur en tenant compte des besoins des patients cardiaques.

Les utilisateurs peuvent suivre un programme d’exercices personnalisé, recevoir des conseils d’entraîneurs, suivre leurs progrès et accéder à des dizaines de ressources pour améliorer leur santé cardiaque.

Questions et réponses

Q. Qui devrait utiliser l’application du programme Corps à cœur (HeartWise Exercise)?

R. Cette application est idéale pour toute personne qui a subi une crise cardiaque ou qui est atteinte d’une maladie du cœur. Que vous ayez terminé la réadaptation cardiaque à l’Institut de cardiologie ou que vous recherchiez simplement une motivation pour continuer, cette application vous aidera à entreprendre un programme d’exercices en toute sécurité.

Q. Où dois-je faire mes exercices?

R. Que vous préfériez marcher, faire du vélo, nager ou utiliser des appareils, vous pourrez suivre vos progrès quotidiens. L’application vous proposera des endroits parfaits pour faire de l’exercice.

Q. Comment fonctionne l’application du programme Corps à cœur (HeartWise Exercise)?

R. Cliquez sur le lien de l’application et suivez les instructions. Après avoir répondu à quelques questions à votre sujet, vous recevrez un programme d’exercices personnalisé pour vous aider à commencer. Connectez-vous tous les jours pour obtenir votre programme d’exercices quotidien et enregistrer votre activité. (L’appli mobile est offerte uniquement en anglais pour l’instant.)

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Pour toute information, écrivez-nous à heartwiseapp@ottawaheart.ca.